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Home Workout: 9 einfache Sportübungen für Zuhause [Anzeige]

Das Fitnessprogramm für Zuhause

Sport Zuhause – neun einfache Übungen für deine Gesundheit

So hältst du dich zuhause fit bei Ausgangssperre – mit Anita Sportkleidung

Bewegung ist wichtig für deinen Körper, deine Gesundheit und für den Geist. Alle drei Faktoren sollten dich dazu bewegen, dich auch zuhause fit zu halten. Ich habe für dich ein Home Workout mit tollen Tipps erstellt.

Egal, ob du im Homeoffice bist, Urlaub hast oder am Wochenende zuhause bist: Ich habe für dich neun einfache Übungen für dein Homeworkout. Wenn du mal nicht aus dem Haus kannst oder dein Fitnessstudio geschlossen hat – diese Fitnessübungen für Zuhause halten dich fit. Viel Spaß beim Nachmachen.

⭐ Werbehinweis: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit der Marke → Anita since 1886. Ich arbeite mit der Brand Anita active schon lange zusammen und bin von den bequemen, gut sitzenden Produkten voll überzeugt. Ich kann dir die Sportkleidung sehr ans Herz legen.

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Urban Sports Club: 30-Prozent-Rabatt-Code – unsere Erfahrungen (Anzeige)

Unsere Erfahrungen mit dem Urban Sports Club

Ein ehrlicher Erfahrungsbericht über den Urban Sports Club

Fit mit dem Urban Sports Club

Einchecken und Loslegen. Es gibt kein besseres System als den Urban Sports Club. Mit einer Mitgliedschaft kannst du mehr als 50 Sportarten an mehr als 8000 Standorten in 9 Ländern besuchen. Egal, ob du sportlicher Einsteiger bist oder Extremsportler – mit dem Urban Sports Club trainierst du vielfältig und nach deinem Wunsch.

Wir erzählen dir in unserem Artikel nun unsere Erfahrungen mit dem Urban Sports Club und welche Vorteile du von der Fitness-Flatrate hast. Außerdem haben wir zwei Rabattcodes für dich. Lust auf Sport? Dann komm zum Urban Sports Club.

⭐ Wir bekommen für diesen Erfahrungsbericht eine Vergütung. Auf den Inhalt des Artikels hat dies jedoch keinen Einfluss. Wir stellen euch nur Angebote vor, die wir selbst getestet haben und von denen wir zu 100 Prozent überzeugt sind.

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Test: Sport-BHs und Sport-Tights von Anita active

Die Sport-BHs von Anita im Test

Im Test: die Sport-BHs und Sport-Tights von Anita active

Sympathische Marke mit langer Tradition

Die Marke Anita since 1886 blickt auf eine lange Tradition zurück. Wie die Jahreszahl bereits verrät, gibt es das Unternehmen schon seit 1886. Bedeutet: die Firma hat enorm viel Erfahrung, was den Markt rund um Büstenhalter angeht. Als ich die Marke im Sport- und Outdoor-Bereich kennengelernt habe, war ich sofort begeistert. Herzlich, fürsorglich und vor allem top Qualität, waren sofort die Attribute, die mir durch den Kopf schossen. Ich erhielt eine super Beratung, wurde vermessen und die Anita active Sport-BHs passten sofort wie angegossen. Wie sie sich im Fitness-Test und auf dem Berg schlagen, erzähle ich dir gleich in meinem Testbeitrag.

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Wanderlust 108-Event kostenlos mit dem Urban Sports Club erleben (Anzeige)

Wanderlust Event

Kostenlos auf das Wanderlust 108-Event in deiner Wunschstadt

Mit dem Urban Sports Club kostenlos aufs Wanderlust-Event in München, Hamburg, Berlin, Köln und Frankfurt

Das Warten auf die U-Bahn ist heute keineswegs langweilig. Ha! Wieder eine oder einer mit Yoga-Matte. Da stelle ich mich doch gleich dazu. Wir sind alle noch gar nicht auf dem Wanderlust-108-Event und doch haben wir eines gemeinsam: die Yoga-Matten, die uns heute zum Teil der Event-Community machen. Wir zwinkern uns zu. Schon jetzt sind wir eine Gemeinschaft. Und das beste daran? Du kannst das Wanderlust-Event kostenlos genießen. Wenn du Mitglied beim Urban Sports Club bist. Wie das geht und warum du als Mitglied beim Urban Sports Club kostenlos auf das Wanderlust Event in Deutschland und Frankreich kannst, erkläre ich dir in diesem Beitrag.

⭐ Hinweis: Dieser Artikel entstand im Rahmen einer Kooperation mit dem  → Urban Sports Club. Vielen Dank für die Einladung zum Event! Es erfolgte eine Bezahlung. Der Artikel spiegelt meine persönliche Meinung wider.

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Schlank durch die Weihnachtszeit – die besten Tipps

So kommst du schlank durch die Weihnachtszeit

Die besten Tipps, wie du deine Figur in der Weihnachtszeit hältst

Draußen ist heute ein absolut typischer Herbsttag. Es windet, es regnet, der Himmel ist grau. Es ist Sonntag. Für mich bedeutet dieses Wetter und Wochenende Zeit zu entschleunigen, mich nochmal umzudrehen im warmen Bett. Vielleicht die nächste neue Serie beginnen. Aber auf keinen Fall rausgehen in das ungemütliche Wetter. Eine heiße Schokolade trinken? Jetzt wäre ein warmer Kamin mit flackerndem Feuer gut – passend zur Adventszeit. Davor eine Tasse Glühwein, dazu noch leckere Lebkuchen oder Plätzchen. Hach… ich träume vor mich hin und greife zur noch offenen Kekspackung neben meinem Bett. Immerhin habe ich leckere Cookies hier und die heiße Schokolade ist auch schnell gemacht. Genießen im Warmen bei diesem furchtbaren Wetter ist einfach herrlich. Ich liebe diese Jahreszeit. Wenn es im Herbst trister wird, beginnt die Zeit der Kerzen, des warm Einmummelns, des Ruhiger werdens und des Bewusster-in-sich-Hineinhörens. Traumhaft schön, doch darüber hinaus vergesse ich immer gerne, was direkt am 24. kommt. Genau: ein Festagsmenü, bei dem ich schick angezogen sein möchte. Oder gar Silvester? Und dann zwickt und zwackt das Kleidchen auf einmal. Ärgerlich. Damit das nicht passiert, habe ich zehn Tipps für dich, wie du schlank durch die Weihnachtszeit kommst. Es ist eigentlich ganz einfach. Glaub mir.

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